從日常開始，找回身體靈活節奏，有些養分隨著年紀漸長會漸漸的流失，比如每晚的修行定課時間，一個姿勢維持久了，開始會感覺酸酸卡卡的，久坐後站起來會想伸懶腰。
生活中開始逐漸變多的卡頓感，讓我開始注意到好像沒有那麼靈活了這件事！
我這陣子和家人一起開始補充日本三得利的 #固力伸 ，它是錠狀設計，不會太大顆，一天6錠搭配水服用就好，沒有怪味、不會卡喉嚨。
之前有研究一下成分，裡面除了葡萄糖胺和軟骨素之外，還加了鮭魚鼻軟骨萃取跟維生素D。這些營養素其實就像是幫身體的「潤滑度」和「支撐力」做補給的小幫手。也像是給使用期較長的儀器上油保養的概念，幫助延長使用的年限～
剛開始吃的前面幾天，沒辦法明確的說有什麼感受或變化，但每天都固定吃，搭配一點簡單伸展運動，時間拉長一點來看，感覺好像比較沒有卡頓感了，有比較靈活的感覺。
三得利是日本滿悠久的大廠牌，口碑品質有保障，不用特地找代購或是跑去日本買，現在蝦皮就能買到，還可以結合蝦皮的優惠卷一起買，自用或是送給家中長輩做營養補給都很合適喔～
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